Som terapi funkar det bra för mig att baka.
Bröd är nästan bäst men det är lite dåligt med tid för det just nu. Och plats i frysen saknas. Men det kommer förhoppningsvis i december eller januari.
Mycket som ska avgöras innan dess.
Men det som går fort och inte tar så mycket plats i frysen är olika sorters kladdkakor.
Gillar smaksätta dem lite olika och det brukar inte vara så svårt ge bort delar av dem.
Apelsinkrokantkladdkaka
Mjölkchokladkladdkaka
Första delen gick så bra man kunde hoppas.
Nu är det bara väntan, och jag hatar väntan, men vad göra.
Runt minst två månader lär det bli som det bara är att vänta och hoppas.
Suck.
Utan det stöd jag fått senaste veckan hade det varit så mycket tyngre.
Man märker vilka vänner som verkligen orkar finnas och bry sig.
En del stöd kom från oväntat håll, väldigt oväntat också samt mer stöd än jag någonsin kunde be om eller vänta mig från annat håll.
Medan andra tyvärr gör precis vad som väntas. Låtsas finnas där men när det gäller så visar de vad jag betyder, ingenting. Frågar om de vill ses, absolut men går inte säga nån dag ens när jag föreslår. Ser senare att de frågar andra vilka dagar som passar.
Det gör ändå ont, även om det är väntat.
Men jag vill ju gärna tro att folk slutar ljuga nån gång…
Varför låtsas man vill nåt när det e så uppenbart att de bara finns när det passar dem själva? Måste ju nästan vara jobbigt hålla en sådan fejkfasad..
Måste också tänka över mitt eget agerande senaste tiden.
Det får inte bli så att jag känner att jag är på väg åt det hållet, skulle aldrig låtsas på det sättet men vissa saker kan uppfattas helt fel.
Får hoppas folk är ärliga mot mig i så fall så det inte hinner bli nåt missförstånd av det hela.
Framtiden är något osäker, som vanligt, i alla fall på jobbfronten.
Men får väl se, runt mitten på december måste väl både jag och andra börja ta tag i det för då är det inte långt kvar till januari när något måste ske eftersom grundförutsättningar ändras. En del att tänka på.
Men vissa beslut blir fel oavsett hur jag gör dem och det stör mig enormt.
Med tanke på senaste dagarnas besked kanske det inte är så konstigt att jag är tankspridd, men det stör mig.
Jag vill kunna hålla fokus trots allt. Inget är ju något jag direkt kan påverka vare sig jag vill eller inte. Ett par saker tänker jag försöka göra vad jag kan för att påverka en hyser inet direkt större hopp om att lyckas.
Har haft samma utmaning förut och lär få samma resultat denna gång.
Möjligen med en smärre förbättring trots allt då grundläget är lite annorlunda.
Men att inte kunna göra något ordentligt utan det mesta blir halvdant är inget jag är nöjd med. Något måste göras men mer än att skriva en lista och sedan försöka beta av den vet jag inte riktigt vad jag kan göra.
Humöret dyker och klättrar lite som det vill även om det är stabilare än för en vecka sedan. Insikt kanske hjälper eller så är det mer uppgivenhet som vunnit.
Men vad jag blir mer och mer säker på är att jag ska börja välja vilka jag lägger tid på. Både att prata och umgås med. Tid är värdefull och den ska läggas på dem som är värda den och visar att de vill ha den. Inte nödvändigtvis samma som jag tycker tyvärr.
Och lögnare ska bort, jag har mer och mer tröttnat på att folk ljuger och kommer med undanflykter. Så förbannat onödigt.
Bryr ni er inte så varför låtsas? Gör väl inget bra för varken er eller mig?
Bara rent sådär som en blixt från klar himmel så vänds livet upp och ner.
Eller visst, det kom en förvarning för nån vecka sedan men det finns inget sätt att förbereda sig. Och vad ska man göra sen?
Vänta, sen vänta lite till och sen vänta…
Saker som var viktiga blir mindre viktiga, eller rentav totalt oviktiga.
Prioriteringar ändras och det är dags tänka till lite vad som är verkligt viktigt i livet.
Vad och vilka betyder nåt extra? Det är dags att verkligen ta tag i och vårda de relationer som betyder nåt extra. De som finns där men man kanske inte alltid tänker på. De som alltid ställer upp när man ber dem men man kanske inte faktiskt visar hur mycket det betyder för en.
Dags att ändra på det.
Det som är viktigt är värt tid och engagemang.
Tid – och energitjuvar är det inte.
Omkastning och kanske ett uppvaknande.
Jag tål inte folk som ljuger eller slingrar sig. Det är tid jag inte har.
Såna människor är inte värda min tid och jag ska bli mer noggrann med att försöka sortera bort dem från de jag lägger tid på.
Men jag önskar ingen ett sånt här besked.
Absolut ingen.
Så om jag är lite förvirrad, nere och tankspridd närmaste tiden så är det förklaringen.
Eller ja, något kryptiskt kanske men ändå.
Så var det dags för VM:s sista tävling.
Damernas tremil blev fart från början. Johaug behöver det. Herrarnas femmil brukar inte bli lika ryckigt men det finns några som inte skulle ha något emot bra fart och ett sprängt fält. Dock pratas det om snöfall under loppet och det kommer göra det svårare för åkarna att gå ifrån. Samt så kommer vallan att spela en stor roll.
Johan Olsson gick ifrån frältet i Val di Fiemme för två år sen och lär försöka sätta fart tidigt. Med den form han visat så kommer konkurrenterna få jobba för att hänga med.
Dario Cologna gillar också fart och har hans form stigit lite till kommer han hänga med i alla fall. Han har en bättre spurt än Olsson om de har sällskap vid upploppet.
Manificat visar en riktigt bra form detta VM och är en mycket bra klassisk åkare precis som hans landsman Gaillard. Båda gillar fart och kan hjälpa till med farthållning. Dock behöver de toppform för att hänga med hela loppet.
Norske Tönseth har lite samma teknik som Olsson men är inte lika stabil eller bra än. Dock har han bra kapacitet och visar bra form under detta VM. Han vill nog gärna ha fart då han inte har någon direkt bra avslutning. Vid en masstart kan man inte räkna bort varken regerande OS-mästaren Legkov eller Vylegzhanin som vann skiathlonen, han är bra på att hänga när andra drar.
Världscupledaren och Tour de ski vinnaren Martin Johnsrud Sundby har anlänt Falun efter att ha varit sjuk i influensa. Han gör mästerskapets första start. Kapacitetsmässigt är han segerkandidat i en femmil men med denna uppladdning tror jag inte att hans kropp räcker till så snart efter tillfrisknandet.
Gamla gardet brukar gilla femmilar i klassisk stil. Giorgio Di Centa brukar gilla tempo men jag har svårt se honom hänga med fem mil. Lukas Bauer är en av världens bästa klassiska åkare men senaste åren har kanonloppen varit lätträknade. Dock kan han slå till när man minst anar det.
En epok går i graven men jag är så glad att Hellner gav sin plats till Anders Södergren som kanske passerat sina bästa dagar men han kan än. Och han förtjänar denna avslutning, en klassisk femmil på hemmaplan. Jag unnar honom all framgång och har han prickat formen och det blir fart på loppet kan han vara med högt upp och slåss i alla fall även om jag inte ser det räcka hela vägen.
En som det aldrig går att räkna bort i en masstart är Northug. Även om femmilar inte är hans favoritdistans har han både OS och VM guld i femmil, varav en i klassisk stil. Han föredrar när det inte är alltför hårt tempo i täten så han bara kan hänga med till sista kilometern. Men är han i riktigt kanonform och VM:et visar åt det hållet så går han aldrig att räkna bort när det är hängåkning.
Medaljtips: Johan Olsson, Cologna, Manificat
Outsider: Northug, Vylegzhanin, Gaillard, Tönseth
Sista loppet för damerna detta härliga VM. Det är lite beroende på underlag och hur de träffar med vallan därefter. Men vad jag tror så ska de salta och då blir det hårda spår. Kommer det ingen snö lär fältet spräckas ganska tidigt och det är låga odds på att Therese Johaug är med och spränger.
Kowalczyk har visat riktigt bra form och gillar klassiskt så henne ska man nog inte räkna bort idag. Hon har kört sparsamt i VM för att spara sig för de klassiska loppen som är hennes klart bästa chanser.
Även om klassiskt inte är hennes favorit går det definitivt inte att räkna bort Kalla i den lysande form hon är i. Stafettsträckan där hon går snabbare än Johaug var enormt imponerande. Jag tror inte det räcker över tre mil mot Johaug men orkar hon hålla ihop kan det räcka hur långt som helst. Den värsta pressen har lyfts lite från hennes axlar i och med de svenska framgångarna i VM.
En som varit både upp och ner under VM är skiddrottningen Björgen. Sprinten visade att hon har form men sen har det inte riktigt funkat för henne, vallamiss och snöstorm. Hur formen var i stafetten var svårt att se med tanke på luckan hon fick från start, det såg stabilt ut men blir hon inte pressad är hennes åkning alltid bra.
Finska Niskanen har visat riktigt bra form under VM med en kanonsträcka i stafetten där hon gick med Kalla och Johaug. Hon har laddat mot denna tremil och har kapacitet att slåss långt framme om det stämmer.
Det ska bli kul att se långloppsåkerskan Seraina Boner över en tremil. Hon är bevisat stark på långa distanser i klassisk stil. Sofia Bleckur har gjort ett mycket bra VM. Jag tror hon blir topp tio men inte når riktigt till toppen.
Medaljtips: Johaug, Björgen, Kowalczyk
Outsiders: Kalla, Niskanen, Boner
På förhand känns herrstafetten jämnare än damernas.
Inget lag är lika överlägsna som Norge och Sverige såg ut att vara.
Som jag skrev igår är det så mycket som ska fungera i en stafett, det är fyra åkare som måste ha dagen, inte bara en. Däremot räcker det att en åkare har en dålig dag för att hela laget ska hamna långt efter. Ett jämnt lag är att föredra framför en storstjärna, fråga Schweiz Dario Cologna vilket han skulle föredra just i stafetter.
Men jag ska bena ut mina tips och tankar.
Även denna stafett tror jag på Norge och Sverige som favoriter. Men de hotas mer bakifrån. Det brukar inte hända saker lika tidigt i herrarnas stafett som i damernas. Men jag tror att Sverige kommer försöka skaka av sig Norge innan sistasträckan, för jag har svårt att se Halfvarsson ha en chans mot Northug denna gången heller.
Sverige har ett väldigt jämnt lag på papperet. Ingen topptoppstjärna a la Kalla men heller ingen som visat dålig form egentligen. Richardsson är kanske ett frågetecken då han var sjuk så länge precis innan och in i VM. Svårt sia om hur hans kropp tog det hårda fristilsloppet. Olsson kan mycket väl försöka spräcka fältet på sin sträcka, en uppgift som Hellner säkert gärna tar över också. Halfvarsson försöker säkert också sticka ifrån alla som kan vara med men han borde snarare ta det lite lugnt då hans taktikval är minst sagt lite ogenomtänkta ibland. Han har en bra spurt som räcker mot de flesta, men det finns en orsak till att de bör skaka av sig Norge innan upploppet.
Norge har ett ovanligt tamt lag, i alla fall på det tre första sträckorna. Alla åkarna har kapacitet, annars är man inte i det landslaget. Men ingen av dem har övertygat direkt, möjligen med undantag för Tönseth som gjorde ett mycket bra lopp som 4a i skiathlonen. Jag finner det lite märkligt att de återigen petar Krogh. Han gjorde ett ganska bra lopp i fristilen som 5a och var oslagbar i sprintstafetten samt har haft en riktigt bra form på slutet. Glöersen som kör tredjesträckan var den enda norrmannen före honom i fristilsloppet så man får anta det är så uttagningen gjordes. Vad det gäller de klassiska sträckorna så startar Dyrhaug, han var med i skathlonen och kom 7a. Att använda den som uttagningen är lite orättvist mot Krogh men får anta det ligger nåt sådant bakom. Att de har Northug på sistasträckan är ingen skräll. Det är egentligen den enda sträckan som passar honom och Norska ledningen precis som motståndarna vet att det är få om ens någon som kan ta honom i en spurt om medaljer. Men för att nå den spurten så måste övriga killar göra riktigt bra lopp. Jag tror inte det kommer räcka till på de första sträckorna för att hänga med övriga länder som lär dra så hårt de orkar.
Men det återstår att se.
Ryssland har ett jämt lag med mycket starka åkare. Guldmedaljören i skiathlon kör första sträckan. OS guldmedaljören på femmilen Legkov kör tredjesträckan och Belov med en stark spurt avslutar. De går inte att räkna bort om de har fått ihop formen på alla åkarna. Även andrasträckans Bessmertnykh är en bra åkare. Ryssarna är starka och vill nog bra gärna ta ett lagguld.
Frankrike har ett till tre fjärdedelar riktigt bra lag. Sistasträckans Backscheider är den jag tvivlar på. Han är ung och kommer säkert bli bra men frågan är om det räcker redan nu. De kan mycket väl spela en stor roll på de klassiska sträckorna men kommer nog satsa på att hänga med när det går över till fri stil.
Medaljtips: Ryssland, Sverige, Frankrike
Tror på omvända roller på de två första om inte Halfvarsson lägger massa kraft på att dra fram Belov till upploppet.
Outsiders: Norge, Finland, Italien
Är Northug mindre än 10sec från tät vid växling tror jag Norge vinner.
På förhand ska egentligen damstafetten stå mellan Sverige och Norge.
Så enkelt brukar det aldrig vara i stafett.
Norge borde dessutom vinna rätt lätt om man ser till laget. Men, det är ett litet frågetecken för Björgen trots allt. Hon har inte gjort bra distanslopp i VM, en gång är ingen gång men även om det var dåligt vallat och snöstorm borde hon varit längre fram i 10km.
Norge har det på papperet starkaste laget med Weng, Johaug, Jacobsen och Björgen. Weng var bästa norska i snöstormen. Johaug visar form. Jacobsen har även hon visat form och Björgen vet alla vad hon kan. Men i en stafett så räcker det att en åkare har en dålig dag så är det så gott som kört. Att sätta Johaug på klassiskt istället för den tredje sträckan är intressant. Den sträckan brukar vara viktig.
Sverige har ett nästan helt nytt lag från OS, bara Kalla är kvar. jag själv tycker det är lite märkliga beslut i uttagningen men det märker vi imorgon om det är. Kalla ska givetvis köra. Men de sätter henne på en klassisk sträcka, en stil som fram till för nåt år sen var lika med katastrof för henne i det närmaste. Känns som att de inte utnyttjar hennes kapacitet ordentligt. Dock, kan jag misstänka att det är för att svara upp mot det ryck som Johaug lär göra. Inte många kan hänga med på ett sånt, Kalla visade i skiathlonen att hon kan. Bleckur och Rydqvist har gjort bra VM, riktigt bra till och med så det är inget fel att de petar Wikén och Haag. Stina Nilsson kommer få en tuff uppgift. Hon är ingen van distansåkare men en sylvass avslutare, i alla fall på sprint. Om hon kan avsluta på samma sätt i distanslopp återstår att se även om vi fick en försmak under Tour de ski.
Jag hade nog gärna haft Kalla på sistasträckan men Grip brukar veta vad han gör.
Tyskland har ett ganska starkt lag. Victoria Carl kommer vi att få höra mycket om framöver men hon klarade inte sprintkvalet tidigare under VM. Förstasträckan passar henne nog men återstår att se om hon har form nog att hänga med. Resten av laget är stabila åkare som mycket väl kan blanda sig i en medaljstrid men att hota Sverige eller Norge borde vara för svårt.
Medaljtips: Norge, Sverige, Tyskland
Outsiders: Frankrike och Finland
Dags för herrarnas fristilslopp. Med tanke på damernas lopp kanske man ska ta med fler outsiders, den satte jag i alla fall. Snön spelade stor roll för resultatet även om Kalla nog hade vunnit oavsett.
Det finns ett antal som kan vinna 15km fri stil med individuell start.
Jag håller nog Dario Cologna som favorit. Schweizaren har visat att formen finns där och då är han svår att stå emot på såna här lopp.
En som också visar extremt bra form är Finn Hågen Krogh, om han hunnit återhämta sig från guldloppet och allt som följer med en sån seger så blir han farlig. Han vann, liksom Kalla, genrepet över denna distans i Östersund. Fransmannen Manificat har också han visat på en stadigt uppåtgående form och är stark i fristil och gillar backar att klättra i.
En utvilad Johan Olsson gör sin första start för mästerskapet. Han har missat mycket träning denna säsong men skulle inte ställa upp om han inte ansåg sig ha chans. Jag tror att hans bästa chans är på 5-milen men med Olsson vet man aldrig.
Marcus Hellner har detta som sin favoritdistans. Han visade inte på toppform i skiathlonen men har han hittat den så kan han gå riktigt bra. Det kan även Halfvarson om han får ihop sin taktik och lyckas undgå stavbrott. Daniel Richardsson har varit förkyld och därför missat inledningen av mästerskapet, det gör att jag tror han får svårt hamna riktigt långt fram.
Ryske Legkov har kapacitet att slåss om guld om han får det att stämma denna dag. Han gör sin första start i mästerskapet så hans form är lite mer tveksam.
Finländarna Heikkinen och Iivo Niskanen blandar och ger. Båda har tidigare visat att de kan vinna såna här lopp men de kan lika gärna komma utanför topp 30.
Och slutligen Petter Northug. 2 guld så här långt. Denna distans som alla sa han inte kunde vinna. Han är regerande mästare efter den imponerande segern i Val Di Fiemme för två år sedan. Han föredrar klart masstartslopp men är inte chanslös med den dunderform han har här. Eftersom han har en friplats har han sagt att han ska chansa lite för att nå guld. Gå ut hårt från start men om han känner att det inte går så kommer han att spara sig till stafetten.
Medaljtips: Cologna, Krogh, Manificat
Outsiders: Hellner, Northug, Jespersen
Så efter en vilodag så är det dags att köra igen. Nu blir det bara en tävling per dag, separerar damerna och herrarna resten av VM.
Damerna kör först. Detta lopp är det enda med individuell start. Det gör det inte riktigt lika markant som på herrsidan men det gynnar inte extrema spurtspecialister som inte får draghjälp fram till upploppet.
Det här var på förhand största medaljchansen för Sverige med en Charlotte Kalla i form. Nu har Sverige redan tagit medaljer men inget guld och detta är Kallas favoritdistans. Hon har visat bra form under skiathlonen även om hon la lite för mycket energi för tidigt för att ha en chans hänga på Johaug när hon ryckte.
Givetvis går det inte att räkna bort Björgen i detta lopp. Hon valde att stå över lagsprinten för att villa upp kroppen efter genomklappningen (för att vara Marit) i skiathlonen. Är hon utvilad igen blir hon svårstoppad men Kallas lopp i Östersund visar att hon kan vinna över Björgen.
Det går heller inte att räkna bort Johaug som visat med sin seger att hon hittat formen till VM. Hon gillar individuella starter och kommer köra hårt. Johaug går ut näst sist av de riktigt bra åkarna och det kommer ge henne fördelen av att kunna få tider från tidigare startande att gå på. Detsamma gäller för Björgen som är den enda som startar bakom Johaug. Kalla måste göra sitt lopp själv utan baktider från de största utmanarna.
Utöver dessa tre går det inte räkna bort övriga norskor, Weng är en duktig fristilsåkare och Jacobsen visade med sitt silver att hon är i form och hon har varit bra med individuell start tidigare denna säsong också. Ryskan Tchekaleva är en utmanare om hon hittat formen liksom finskan Niskanen som dock får svårt räcka hela vägen om det är som det brukar.
Outsiders säger jag Jessica Diggins, tjejen är grym på att klättra, det har hon visat i Tour de ski avslutningen. Hon är en förstklassig fristilsåkare men visade ingen toppform i sprintstafetten. Veteranen Claudia Nystad vet man inte riktigt var man har men hon bör inte räcka till topplaceringar längre.
Medaljtips: Björgen, Kalla, Johaug.
Lite mer osäker på inbördes ordningen.
