Bitarna faller på plats – Mot framtiden

En ganska märklig jobbvända där jag känt mig väldigt splittrad är nu slut.
Känner mig ofokuserad men det kanske inte är så konstigt. Det är trots allt den sista vändan på larmcentralen ordinarie pass som är slut. Nu bär det av mot nya äventyr.

Ska bli väldigt skönt att börja om på nytt jobb även om tiderna är lite läskiga.
För att inte tala om att lära sig allt innan det är dags ta allt ansvar.
Men det är spännande också, är lite nervös och stressad men det är så jag funkar, lite svårt tro på mig själv, att jag kan klara såna saker på bra sätt.
Men förhoppningsvis vänjer jag mig vid tiderna och det blir lättare få ordning på allting annat i livet också då.

Sakta, sakta men bit för bit ändå så verkar bitarna falla på plats. Bara hoppas det fortsätter på den inslagna vägen. Jobbet verkar ordna sig, bara läran kvar och sen ska jag klara av det också då…. Men det får så lov att gå helt enkelt 🙂
Jag kan kanske mer än jag tror, får sikta på det och leva efter det.

Har motivation att börja träna igen men ingen ork, förhoppningsvis kommer den när allt med jobbytet lugnat ner sig. Sen vet jag inte om jag vill eller borde träna just nu med tanke på Corona restriktionerna. Känns dubbelt på nåt sätt.
Får se hur det blir med det på fredag och lördag.

Sen är det lite saker, eller ja, mycket saker, i lägenheten som jag måste ta tag i och få ordning på. Vet inte riktigt vart jag ska börja bara och det är lite problemet.
Sen ska det hämtas flyttlådor från föräldrarna men då måste jag få hjälp från någon helst med att iallafall köra en mindre skåpbil.
Kanske bärhjälp men den biten kan jag klara iallafall om jag måste, jag hatar verkligen att be om hjälp överhuvudtaget.

Sen är det mycket annat att ta tag i steg för steg på många nivåer.
Men en sak i taget så ska det nog lösa sig det också.
Nu blir det några dagars ledigt som började med ridning ikväll. Halvgrupp och Ossi med galoppfattningar och avbrott.. Insåg hur mycket jag verkligen måste tillbaka till gymmet om inte annat.

Hoppas på lite positiva nyheter och samtal under ledigheten och alla tips på hur man kommer i säng alldeles för tidigt mottages tacksamt.. 🙂

Posted in Blogg, Jobb, Livet | Leave a comment

Dränerad på energi

Jag blir så trött, all energi bara försvinner när jag fortsätter att höra vad  som händer och görs trots att jag försöker och försöker göra något åt det.
Men jag kan tydligen inte göra något, det lönar sig inte vad jag än gör.
Oavsett hur mycket jag kämpar så blir det inget resultat och det känns som att en del anser att det är mitt fel, eller iallafall att jag borde kunna göra något åt det.
Det känns mest totalt hopplöst och jag känner mig tom.

Men jag ska tydligen kunna åtgärda allt…
Japp, allt. Jag vet inte hur, men jag försöker verkligen göra mitt bästa, kanske lite för mycket. Eller, det går väl inte göra det för mycket men jag känner hur det drar slut på all min energi när jag inte får någon effekt vad jag än gör.
Men får väl försöka utvärdera och välja var jag ska lägga min energi framöver.
Det måste helt enkelt ge något tillbaka för att jag ska orka fortsätta.

När jag just nu inte kan träna heller så är det ännu svårare få energi och känna jag kan påverka något. Men får se om jag orkar fortsätta träningen, känns lite hopplöst just nu det också, har inga mål och då är det svårt för mig att motivera mig även om jag mår bättre av det och det borde räcka.

Men har just nu ingen energi alls i princip och då är det väldigt mycket svårare motivera sig till något alls. Så den här ledigheten har jag inte gjort mycket, tränat lite och sett Bajen.
Annars mest försökt vila och komma ikapp mig själv.
Hantera alla tankar som väcktes i fredags på flera plan.
Hade kanske varit trevligt träffa nån människa men har för lite energi för att orka känna det som jag “jagar” folk om jag frågar om nån vill hitta på något.
Så det får väl komma senare.

Fem tips på att öka din inre energi!

Ska testa några av de här tipsen tror jag om jag kan, se om de hjälper.

Posted in Blogg, Livet | Leave a comment

Inga bra tecken- Förändring måste ske

Vet inte riktigt hur eller vad jag ska göra men något måste göras och det ganska fort.
Jag känner igen tecknen och jag gillar dem inte.
Oroväckande att det började under semestern också när jag borde må bra och vara utvilad.
Och det har definitivt inte blivit bättre, går i omgångar men inte direkt åt rätt håll.

Vissa personer och saker får mig att må bättre men jag vill inte tynga ner mina vänner heller. Jag vill att de ska må bra och inte dras med av min skit.
Och mitt mående ska inte vara beroende av andra heller.
Jag förstår att det kan få folk att dra sig undan för att de inte orkar.

Men att börja glömma saker medan man är på väg att göra dem.
Inte riktigt orka med nåt alls trots att man är rätt utvilad.
Eller knappt orka kliva ur sängen för att man rent mentalt är slut.
Mest för att man känner att det spelar ingen roll, gör ingen skillnad och inte riktigt ser någon vits med att göra något alls, ungefär.

Det är inga bra tecken, jag har haft dem förut. Det eskalerar till en viss gräns men sedan tror jag inte man kan pressa sig för långt. Eller kanske framförallt inte bör pressa sig för långt. Det är möjligt att pressa sig in i väggen antingen för att man ignorerar risken eller för att man tror man orkar mer än man gör.

Men den där väggen vill jag inte krocka med. Jag har varit nära nog förut och diskuterat med den, jag tyckte inte den var så trevlig så jag vill helst ha den på rejält avstånd framöver.

Cool himmel som representerar mitt humör rätt bra med både ljus och mörker så nära varandra.

Därför är det nog hög tid ta tag i saker jag skjuter upp för att jag egentligen inte orkar. Men gör jag inget åt dem nu är risken att jag orkar göra det framöver än mindre.
Bara att skriva en lista och prioritera samt stoppa in lite roliga saker under vägen för att ta sig igenom det som inte alls är lika kul.

Men det är något som måste göras, det blir mer och mer uppenbart för varje vecka egentligen. Så väl känner jag ändå mig själv. Så får helt enkelt se till att samla ihop nog med energi och kanske mod för att börja någonstans.
Inte bara släcka elden utan eliminera glöden också så det inte blossar upp lika lätt igen.

Det är så lätt att ta åt sig av negativa saker men väldigt svårt att ta åt sig av komplimanger man får. Jag kan inte förstå varför det är sådan skillnad men det är det.
Jag måste bli bättre på att fokusera på positiva saker jag hör folk säga och vad jag gör som är bra istället för att fokusera på misstag och saker folk säger när de vad det verkar som med flit vill få en att må dåligt.
Eller så tolkar jag saker betydligt mer negativt än vad det är menat men det är så svårt att märka själv många gånger.

Bara att börja ta tag i allt denna ledighet helt enkelt.
Börja med listan och sen prioritera och börja beta av…

Posted in Blogg, Livet | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Väldigt trevlig kväll med middag och sällskap

Dagen blev inte som tänkt men det var tyvärr rätt väntat.
Se om det rättar till sig eller fortsätter så.

Men det blev en riktigt trevlig kväll med middag med Kicki jag inte sett på hur länge som helst. Det var planerat och blev av 🙂

Gick till en restaurang vi brukade gå på förut, tillbaka till Pinchos.
Gillar stället, fin atmosfär och smårätter är nice.
Bra pris också får jag säga.

Men framförallt var det kul att träffa Kicki igen och snacka.
Och även se lilla Sixten såklart även om han inte var lika enkel att kommunicera med som hans mor. Mycket ta igen och alltid trevligt se henne.
Trevligt snacka med nån som kommer utifrån och har en annan syn på allt.
Ger alltid mer klarhet kan jag känna.

Förhoppningsvis dröjer det inte lika länge till nästa gång!
God mat och trevligt sällskap.
Nu hoppas jag ledigheten fortsätter lika bra!

Posted in Blogg | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Våga för att vinna- Eller är jag för feg

Ja, det är väl kanske så.
Man måste väl våga för att komma nånstans, för att vinna.
Sen om det är för att man måste för att nuvarande situation inte är hållbar eller för att man genuint vill det. Det är olika saker och ger kanske samma motivation men olika vilja att på riktigt genomföra det hela.

Dock måste egna hälsan gå först så viss förändring får man helt enkelt klara av och helt enkelt se till att den blir bra. Försöka tänka lite mer positivt, är nog bra överlag också.

Men jag är alldeles för feg och osäker egentligen.
Kanske mer än jag borde vara men sånt e svårt avgöra själv.
Får väl göra som jag kan ibland iallafall, övervinna mig själv och bara göra det helt enkelt.
För jag stör mig på att jag är feg, att jag inte riktigt vågar saker.
När jag vet att jag högst troligt klarar av det.
Men det är så mycket lättare att se

Men vågar jag?
Klarar jag av det?
Går det ens att veta i förväg….?

!

Posted in Blogg, Livet | Tagged , , , , , | Leave a comment

Vänskap – Lyfta upp eller dra ner

Man har många människor i sitt liv.
En del lyfter verkligen upp en medan andra är mer energitjuvar och kan dra ner en.
En bra relation av vilken typ som helst är ett givande och ett tagande. Eller ska väl vara iallafall kan jag tycka. Den ska ge positivt åt båda parter i längden.
Det låter som det vore logiskt och enkelt att göra sig av med energitjuvarna och bara umgås med de som lyfter upp en.

Men det är iallafall inte så enkelt för mig. Vissa i min bekantskapskrets skulle jag nog må bättre av att inte ha nån kontakt med. Men samtidigt är det jobbiga saker ta upp och göra och oftast tycker jag inte det är värt. Utan mer att även de kan ge mig nåt, jag intalar mig det iallafall. För när jag får nåt tillbaka ger det mycket, tyvärr är det alldeles för få gånger för att det ska jämna ut det egentligen.
Däremot krävs det verkligen väldigt lite för att lyfta upp iallafall mig väldigt mycket.

Jag försöker själv vara en som iallafall inte drar ner andra men ofta känns det som det är precis det jag gör ändå. När jag känner så försöker jag dra mig undan för att låta folk vara ifred istället. Det sista jag vill är att “dra ner” mina vänner.
Jag försöker ställa upp för mina vänner om de behöver hjälp eller vad som helst, jag hoppas de vet det också. Jag finns alltid för dem jag bryr mig om.

En del energitjuvar känner jag måste vara medvetna om hur de är men struntar i det. En del människor vill (eller verkar vilja) och/eller mår bra av att utnyttja andra och stjäla energi och få andra att må dåligt.
Eller trycka ner folk till och med.
Jag kan inte förstå det, varför få andra att må dåligt, såna man säger är ens vänner.
Inte mycket till vänskap där inte. Jag borde nog samla styrka och mod och utesluta de som drar ner mig ur mitt liv. Jag vet vilka som många gånger får mig att må dåligt men jag vill på nåt sätt hellre hoppas de ska ändra sig än utesluta dem ur mitt liv.

Sen går inte vissa utesluta av ett eller annat skäl.
Men då borde jag göra allt för att minimera samröret med dessa personer istället för att sitta och svära inombords eller må dåligt över hur de agerar när det egentligen är väntat.
Det kan bli rätt många mörka tankar vissa gånger när det spinner i cirklar över kanske en småsak men det blir tankar på vad en vänskap är för mig och vad den är värd, egentligen.
Vad och hur mycket är jag beredd offra…
Får fortsätta fundera lite och skriva ner tankarna, brukar vara enklaste sättet för mig smälta allt och komma till ro med saker.

Posted in Blogg, Livet | Tagged , , , | Leave a comment

Äntligen livesport – Forza Bajen

Så oerhört roligt få gå och se något live igen.
Gällde vara snabb när mejlet kom men jag fick två platser till Bajens match mot Karlskrona.
Men lite konstigt var det med utspridd och väldigt lite publik.

Vart inte mycket till sång med den publiken utspridd på det sättet men var ändå kul att vara på plats och se Hammarby spela igen.
Det som var kul var att man hörde coacherna och spelarna snacka.
Sen att vissa i publiken sa väldigt märkliga och vissa lite dumma saker är väl sånt som händer antar jag.

Hoppas jag lyckas lösa så jag kan gå på nästa match också även om jag jobbar den natten.
Får se om det går be GL snällt, beror på bemanning och nytt schema och allt.
GL godkänner nog men mejlet med biljettlänk kommer när jag ska sova så får lösa det på nåt sätt, men vem behöver sova när man kan se Bajen 🙂

Spelet såg stundom bra ut men lite många tekniska fel i omgångar. Men vi vann och det var viktigast, bara fortsätta så, helst utan skador.
Nu med en derbyseger i bagaget är jag ännu mer säker på att jag verkligen vill gå på nästa.

Var kul se Victor Ahlstrand och Erik Borgenhäll igen, hur mycket de båda har utvecklats i sitt spel. Jäkligt synd de stack, framförallt Victor även om Erik var riktigt framträdande nu. Men kul man får se lite sport på plats igen framöver, hoppas jag iallafall.

Vart en del bra bilder iallafall. Det går rätt hårt till i handboll emellanåt och jäklar va spänstiga de är vid avsluten. 🙂

Posted in Blogg, Hammarby, Handboll, Sport | Tagged , , , , , | Leave a comment

Efterlängtad helg

Då var denna galna jobbvecka slut.
Nattjobb, dagjobb med möten, nattjobb och sedan för lite sömn för mer möte innan jobbnatt. Skapligt sliten mentalt nu men det har väl gått hyfsat iallafall.

En del saker går alldeles för långsamt, en del står still medan några faktiskt går alldeles för fort. Vet inte vilket som stör mig mest egentligen.
Vet vad som skulle få mig att må bäst om det ändrades men det är inget jag riktigt kan påverka, tyvärr.

Så bara vänta, hålla ut, kämpa lite och hoppas på det bästa ungefär.
Och fortsätta med det från förra veckans insikt.
Fokusera på det jag kan påverka, verkligen fokusera på det.
Istället för att få känslan av att vara Don Quixote så försöka släppa det, släppa allt och alla som medvetet eller omedvetet försöker dra ner mig och mitt humör.

Ska se till träna minst 2, gärna 3 pass. Ta nån längre promenad så kroppen får lite positiv energi och jag kan få ut lite frustration och känna att jag är ikapp mig själv igen.
Träffa lite trevligt folk om folket vill träffa mig så jag får positiv mental energi också, minst lika viktigt i längden som den fysiska.

Mental återhämtning behövs nog mer än fysisk och jag får se till få den även om ledigheten är lite hackig eller iallafall förkortad på grund av fackliga saker måndag och tisdag.
Ska försöka stänga av hjärnan från att försöka lösa krångliga problem och bara göra vad som är enklast utan att tänka för mycket eller krångla till saker.

Sugen på att baka lite också. Gärna ett surdegsbröd men har för lite plats i frysen.
Börjar få lite lust på att baka kladdkaka igen efter bröllopsbakandet.
Men då måste jag hitta nånstans att bjuda på dem också, så det får nog vänta lite.

Well, det ska bli en bra helg helt enkelt.
Gärna med 3 sportsegrar också men det är nog att begära för mycket 🙂

Posted in Blogg, Jobb, Livet | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Omställning – Fokusera på det jag kan påverka

Det är dags att börja tänka om lite tror jag.
Jag kan inte fixa allt även om jag vill och hur mycket jag än försöker.
Jag är helt enkelt maktlöst och börjar bli förbannat trött på att känna att jag står och dunkar huvudet i väggen för det händer inget.
Det snackas mycket men sen följs inget upp. Genvägar och mygel istället bara för att komma undan. Det gör mig extremt trött.
Känner bara hopplöshet och uppgivenhet.

Så nu ska jag försöka ställa om hjärnan och tankesättet.
Fokusera på det jag kan påverka, där jag kan göra eller märka en skillnad.
Delar av det fackliga går in där, där jag känner att jag får gen

svar, att folk lyssnar och agerar och det händer något.
Sen träning och kost, träningen har jag kommit en liten bit på väg men det är lång väg kvar och saknas lite för att få den riktiga motivationen, men ska se till hitta den också.
Det ska helt enkelt gå. Där känner jag att det jag gör faktiskt gör skillnad.
Inte så mycket skillnad som jag skulle vilja eller i den fart jag gärna skulle se men nånting händer iallafall.

Kosten är ett annat kapitel, har tagit små steg sen i februari, men med undantag för frukoständringen som kom i somras när en ny bekantskap lät mig smaka på Overnight Oats så har den förändringen stått still. Det är fortfarande bättre än förut men måste bli ännu bättre. Dock kräver det att jag läser på för att komma på hur jag ska förändra och vad men får ta tag i det när jag fått lite mer ordning på andra saker så jag får lite energi över.
Men det är saker jag kan påverka, det är nästan bara upp till mig själv hur mycket jag vill förändra och hur mycket tid jag vill lägga ner.
Men då jag inser att det är viktigt och faktiskt vill göra en förändring får jag helt enkelt se till ta mig tiden, hitta energin och förändra lite till i taget.

Andra saker är väldigt mycket svårare göra något åt eller släppa fokus på då det där saker jag måste leva med typ hela tiden. Men jag ska verkligen försöka för så här kan det inte fortsätta, det är bara slöseri med tid och energi att försöka påverka saker som ändå bara fastnar i tuggummi eller ger känslan av att dunka huvudet i en vägg, gång på gång på gång… Bara göra vad jag kan när jag måste hålla på med det och sen försöka släppa det.

Lägga energi på de saker jag kan få ut något av både i det korta och långa loppet.

 

Posted in Blogg, Livet, Träning | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Dags kasta om dygnet igen – men äntligen ledigt

Den här månaden är lite kaos, jag är inget fan av toklite sömn och kasta om dygnet hejvilt till höger och vänster mellan dag och natt.
Lite väl mycket den här månaden med fackliga möten som gör att jag får ledigt från natt men istället 4h sömn innan det är dags för möte.

Den här gången blir det också brutalt men på sättet att på 24h ska jag vända totalt på dygnet. Kliver av 6.15 idag och 08.00 imorgon ska jag vara på jobbet igen för att Skyddsombudsdag. Brukar inte vara människa de morgnarna, eller jo, från början men nånstans vid lunch brukar hjärnan tycka det räcker och gå och somna om istället.

Mindre bra oftast och det som är på eftermiddagen på onsdag är det nog bra om  jag är vaken på så får väl dricka massa kaffe eller nåt. Intressant med såna dagar och kul träffa andra Skyddsombud så man kan dela och diskutera erfarenheter.

Ska dock bli väldigt skönt vara ledig några dagar.
Se om det går att hitta på några roliga saker, förhoppningsvis träffa lite trevliga människor. Och absolut hoppas jag på att få se Bajen live på lördag.

Behöver mental återhämtning då det just nu sliter väldigt mycket med varje arbetspass och vända. Mer än det gjort förut. Sliter väldigt mycket mentalt och jag kan inte riktigt göra nåt åt det mer än försöka samla positiv energi och göra roliga saker för att få den energin när jag är ledig. Men jag jobbar på en långsiktig lösning, för det här är inte hållbart nånstans.

Och även se till träna så kroppen mår bra. Ger energi även om den blir lite väl inkapslad under vändorna sen men det kanske går träna innan nåt pass per vända, överlevde ju igår iallafall och kom hem utan att krocka så kan vara värt testa även framöver.
Bara motivationen stannar kvar.

Ska därför försöka få in 3-4 träningspass också är tanken. Beroende på vilka dagar det blir får jag se hur uppdelat jag gör det. Måste matcha med ridning så musklerna orkar allt på bästa sätt. Hade tänkt träna ikväll men ska till tandläkaren (för hundrafyrtioelfte gången….) och måste i säng tidigt så får se om det är smart träna då.
Innan är det högst tveksamt om jag kommer upp i tid och behöver sömn också så det är lite dubbelt. Får se, vaknar jag för tidigt kan det vara värt träna innan, annars får jag se om det blir ett kort pass efter eller om armar och axlar får vänta till fredag.

Posted in Blogg, Jobb, Livet | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment