\u00c4r v\u00e4ldigt rastl\u00f6s vilket \u00e4r v\u00e4ldigt irriterande.
\nVet inte riktigt varf\u00f6r men tror det \u00e4r f\u00f6r att det \u00e4r en del kaos runtomkring och h\u00e4nder en del saker som \u00e4r utom min kontroll.
\nSen att jag b\u00f6rjat tr\u00e4na g\u00f6r att jag f\u00e5r mer energi \u00f6verlag men jag har just nu ingenstans att g\u00f6ra av den. \u00c4r fast p\u00e5 jobbet i 3 n\u00e4tter och \u00e4r tveksam till att tr\u00e4na mellan pass men ska testa det n\u00e5gon g\u00e5ng fram\u00f6ver iallafall.
\nAnnars kommer jag inte f\u00e5 ihop m\u00e4ngden tr\u00e4ning jag vill.
\nM\u00e5ste bara f\u00e5 in tillr\u00e4cklig vila och s\u00f6mn ocks\u00e5. Blir en intressant balansg\u00e5ng.
\nJag hoppas verkligen att motivation och energi r\u00e4cker till f\u00f6r att klara den.<\/p>\n
Har en brutal tr\u00e4ningsv\u00e4rk i ungef\u00e4r precis varenda muskel i hela ryggen efter lektionen p\u00e5 Laninthe ig\u00e5r. Lite roligt n\u00e4r det inte k\u00e4ndes s\u00e5 jobbigt under lektionen. Men det g\u00f6r typ ont att andas s\u00e5 tydligen jobbade ryggen p\u00e5 bra \ud83d\ude42
\nTrots det s\u00e5 har jag en stark lust att g\u00e5 och tr\u00e4na… Skulle inte ge s\u00e5 mycket f\u00f6r g\u00f6r lite v\u00e4l ont men har lusten. Hoppas den \u00e4r kvar till m\u00e5ndag n\u00e4r jag ska tr\u00e4na igen…<\/p>\n
Har lite f\u00f6r mycket tankar jag bollar runt just nu och d\u00e5 vill jag egentligen g\u00e5 ut och g\u00e5. Men det g\u00e5r liksom inte p\u00e5 jobbet. D\u00e4rf\u00f6r g\u00e5r de bara i cirklar egentligen.
\nS\u00e5 fastnar ofta i tankarna om huruvida jag skulle klara av v\u00e4gen till ett delm\u00e5l och \u00e4ven sj\u00e4lva m\u00e5let i sig. M\u00e5nga tveksamheter. Vissa bottnar i ren os\u00e4kerhet, andra i att jag ger mig ut p\u00e5 v\u00e4ldigt outforskat omr\u00e5de, l\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5ngt utanf\u00f6r min comfort zone.
\nOch det \u00e4r alltid nerv\u00f6st.
\nMen har h\u00f6rt det ska vara nyttigt utmana sig sj\u00e4lv ocks\u00e5.
\nS\u00e5 f\u00e5r se var allt landar, hoppas hitta n\u00e5n bolla lite saker med bara.<\/p>\n
Har ni n\u00e5gra tips hur man botar rastl\u00f6shet \u00e4r de v\u00e4lkomna \ud83d\ude42<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/themptander.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/20200831_171820-scaled.jpg\")
<\/a>Skulle bra g\u00e4rna vilja g\u00e5 ut och g\u00e5 imorgon ist\u00e4llet f\u00f6r att jobba..<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c4r v\u00e4ldigt rastl\u00f6s vilket \u00e4r v\u00e4ldigt irriterande. Vet inte riktigt varf\u00f6r men tror det \u00e4r f\u00f6r att det \u00e4r en del kaos runtomkring och h\u00e4nder en del saker som \u00e4r utom min kontroll. Sen att jag b\u00f6rjat tr\u00e4na g\u00f6r att … Continue reading